Pochody a pěší výlety jsou skvělým způsobem, jak prozkoumat přírodu, získat nové zážitky a udržovat své tělo ve formě. Pokud plánujete výlet na 20 kilometrů, je důležité být připraven na různé povětrnostní podmínky, terény a neočekávané situace. Tento průvodce vám poskytne užitečné tipy ohledně vybavení, které byste měli zvážit, abyste zajistili pohodlný a bezpečný pochod.
Základní vybavení
1. Boty:
Jednou z nejdůležitějších věcí jsou kvalitní turistické boty. Musí být pohodlné a dobře vás držet. Vždy zkuste boty předem, abyste předešli odřeninám a puchýřům.
2. Oblečení:
Volte funkční a vícevrstvé oblečení, které vám umožní přizpůsobit se změnám počasí. Zahrňte do výbavy různé vrstvy – termoprádlo, fleecovou mikinu a nepromokavou bundu.
3. Batoh:
Vyberte si batoh s dostatečným úložným prostorem pro všechny potřebné věci. Dbejte na pohodlné ramenní popruhy a bederní pás.
Vybavení pro bezpečnost
4. Mapa a kompas:
I když máte navigaci v mobilu, mít mapu a kompas je vždy chytrým tahem. Elektronika nemusí vždy fungovat.
5. První pomoc:
Nesmíte zapomenout na základní vybavení první pomoci – obvazy, náplasti, léky proti bolesti a dezinfekci.
6. Nouzové kontakty:
Mějte při sobě seznam nouzových kontaktů, včetně čísla horské služby a informací o své trase.
Strava a pití
7. Lahev s vodou:
Noste dostatek vody, abyste se vyhnuli dehydrataci. Existují také různé filtry a čističe vody, které vám mohou pomoci na delších trasách. S naší lahví docílíte maximálního komfortu.
8. Jídlo:
Přibalte si lehké a energeticky bohaté pokrmy, jako jsou ořechy, sušené ovoce a energetické tyčinky.
Další užitečné věci
9. Sluneční brýle a opalovací krém:
Pokud je počasí slunečné, ochraňte své oči a kůži před přílišným slunečním zářením.
10. Svítilna:
Může se stát, že váš výlet potrvá déle než plánujete, a svítilna vám zajistí osvětlení v noci.
11. Mobilní telefon a powerbanka:
Pro bezpečnost si vezměte mobilní telefon a nabitou powerbanku.